DESCUBRE CÓMO HACER UN DELICIOSO TÉ DE FRUTOS ROJOS Y APROVECHA SUS PROPIEDADES ANTIOXIDANTES

                         

El té de frutos rojos es una bebida deliciosa y saludable que se puede disfrutar en cualquier momento del día. Esta infusión combina una variedad de frutas como arándanos, fresas, frambuesas y moras para crear una bebida llena de sabor y propiedades nutritivas. Además, esta bebida es rica en antioxidantes y vitaminas que pueden ayudar a mejorar la salud en general. En esta ocasión, te traemos una receta sencilla para que puedas preparar en casa tu propio té de frutos rojos y aprovechar todos sus beneficios para la salud.

 

Receta de té de frutos rojos:

Ingredientes:

2 tazas de agua

1/2 taza de frutos rojos (fresas, frambuesas, moras)

1 cucharada de miel

1 ramita de canela

2 bolsitas de té negro

 

Instrucciones:

En una olla pequeña, agrega las 2 tazas de agua y lleva a fuego medio-alto.

Añade los frutos rojos y la ramita de canela y deja que hiervan durante 5 minutos.

Luego agrega las bolsitas de té negro y deja infusionar durante 3 minutos.

Finalmente, retira la olla del fuego y agrega la cucharada de miel, mezcla bien.

Sirve en una taza y disfruta caliente.

 

Beneficios para la salud:

Los frutos rojos son ricos en antioxidantes y vitamina C, lo que ayuda a mejorar el sistema inmunológico y a prevenir enfermedades.

La canela ayuda a controlar el azúcar en la sangre y a mejorar la circulación.

El té negro es rico en flavonoides, que ayudan a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y a mejorar la salud cerebral.

¡Disfruta de esta deliciosa y saludable bebida!