Aquí te dejo una receta de una bebida antiestrés que puedes
preparar en casa:
Ingredientes:
1 taza de agua caliente
1 bolsita de te de manzanilla
1 cucharada de miel
1 cucharada de jugo de limón
1 pizca de canela en polvo
Instrucciones:
1.- Calienta el agua en una olla o en el microondas hasta
que esté casi hirviendo.
2.- Agrega la bolsita de té de manzanilla y déjala reposar
durante unos 3-5 minutos.
3.- Retira la bolsita de té y agrega la miel, el jugo de
limón y la canela en polvo.
4.- Revuelve bien hasta que la miel se disuelva por
completo.
5.- Sirve la bebida caliente en una taza y disfrútala de
inmediato.
La manzanilla es conocida por sus
propiedades relajantes y antiestrés, mientras que la miel y el jugo de limón
pueden ayudar a mejorar la digestión y el sistema inmunológico. La canela en
polvo también se ha relacionado con beneficios para la salud, como reducir la
inflamación y mejorar la circulación sanguínea. En conjunto, esta bebida puede
ayudarte a reducir el estrés ya relajarte después de un día agitado.
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