REMEDIOS Y PREVENCION DE LA CRUDA O RESACA

Una resaca es el nombre dado a los efectos secundarios desagradables de beber demasiado alcohol . Si bien una suerte de 25% -30% de los bebedores son naturalmente resistentes a la experiencia de las resacas, el resto de ustedes puede ser que desee saber cómo prevenir o curar una resaca. He aquí un vistazo a lo que hace que una resaca y algunos remedios eficaces para la resaca.

  Los síntomas de la cruda Si usted ha tenido una resaca, que lo sabía, y no necesitaba leer una lista de síntomas para obtener un diagnóstico. Resacas de alcohol se caracterizan por algunos o
todos de los siguientes síntomas: deshidratación, náuseas, dolor de cabeza, fatiga, fiebre, vómitos, diarrea, flatulencia, sensibilidad a la luz y al sonido, problemas para dormir, dificultad para concentrarse, y la mala percepción de la profundidad. Muchas personas experimentan una extrema aversión al olor, el gusto, la vista, o el pensamiento de alcohol. Resacas varían, por lo que el alcance y la intensidad de los síntomas pueden ser diferentes entre los individuos y de una ocasión a otra. La mayoría de las resacas comienzan varias horas después de beber. Una resaca puede durar hasta un par de días.

  Causas de la cruda Beber una bebida alcohólica que contiene impurezas o conservantes puede darle una resaca, incluso si sólo tiene una bebida. Algunas de estas impurezas pueden ser otros alcoholes, además de etanol. Otros productos químicos de resaca que causan son congéneres, que son subproductos del proceso de fermentación.
 A veces, las impurezas se añaden intencionadamente, como el zinc y otros metales que se pueden añadir para endulzar o realzar el sabor de ciertos licores. De lo contrario, no importa lo que usted bebe y cuánto bebe. Beber en exceso es más probable que cause una resaca que beber moderadamente. Usted recibe una resaca debido a que el etanol en la bebida hizo que aumentar la producción de orina, lo que lleva a la deshidratación. La deshidratación causa dolores de cabeza, fatiga y sequedad de boca. El alcohol también reacciona con el revestimiento del estómago, que puede conducir a náuseas. El etanol se metaboliza en acetaldehído, que es en realidad mucho más tóxicos, mutágenos y cancerígenos que el alcohol en sí mismo. Se necesita tiempo para descomponer el acetaldehído en ácido acético, durante el cual usted experimentará todos los síntomas de la exposición al acetaldehído.

  Evitar una cruda La única forma segura de prevenir la resaca es no tomar bebidas alcohólicas. Si bien puede no ser capaz de evitar por completo la resaca, beber mucha agua u otra bebida rehidratante que recorrer un largo camino hacia la prevención o la reducción de la mayoría de los síntomas de la resaca. Remedios para la cruda Si el agua potable no ayudó a que fuera lo suficiente o de que sea demasiado tarde y ya está sufriendo, hay algunos remedios potencialmente beneficiosos. Beba agua: Te sentirás desgraciada hasta que usted es rehidratado. El agua es un excelente remedio contra la resaca. Así que es el jugo de naranja, a menos que su estómago es demasiado molesto para manejarlo.

  Coma algo simple: Los huevos contienen cisteína, que puede ayudar a combatir los síntomas de la resaca. La leche es más alimento que el agua, pero sirve para rehidratar que mientras que el suministro de calcio, lo que puede aliviar su miseria.

  Bicarbonato de sodio : Pruebe una cucharada de bicarbonato de sodio en el agua para ayudar a sofocar las náuseas resaca. Ejercicio: Se aumenta el ritmo metabólico, lo que le ayuda a eliminar toxinas asociadas a metabolizar el alcohol. El ejercicio le ayuda a entregar el oxígeno a las células, lo que puede aumentar la velocidad a la que a desintoxicar compuestos dañinos.

  Oxígeno: El oxígeno suplementario es otra manera de acelerar la desintoxicación después de beber alcohol, sin tener que hacer ejercicio.

  La vitamina B1 o tiamina: tiamina ayuda a prevenir la acumulación de glutarato en el cerebro, que puede estar asociado con la parte de la cefalea asociada con una resaca. Otras vitaminas del grupo B se agotan cuando se bebe, por lo que tomar un complejo vitamínico B pueden ser beneficiosas.

  Que no hacer Si bien puede estar bien para tomar un par de aspirinas para hacer frente a la resaca, no tome un par de acetaminofeno (Tylenol) comprimidos. Alcohol con acetaminofeno es una receta para el daño hepático potencialmente letal.