UNA BEBIDA REFRESCANTE Y NUTRITIVA: RECETA FÁCIL DE AGUA DE PEPINO CON CHÍA

 Te presento una receta fácil y refrescante de agua de pepino con chía:

 

Ingredientes:

1 pepino mediano

1 limón

1 cucharada de semillas de chía

1 litro de agua

Hielo al gusto

Hojas de menta fresca (opcional)

Endulzante al gusto (opcional)

 

Instrucciones:

Lava y pela el pepino. Corta el pepino en rodajas o en trozos pequeños.

Exprime el jugo de limón.

En una jarra o botella de agua, agrega el pepino cortado, el jugo de limón y las semillas de chía.

Añade el agua y el hielo a la jarra o botella.

Opcionalmente, puedes añadir algunas hojas de menta fresca para darle un toque de sabor adicional.

Mezcla bien los ingredientes y deja reposar en el refrigerador durante al menos 30 minutos para que las semillas de chía se hidraten y adquieran una consistencia gelatinosa.

Si prefieres una bebida más dulce, puedes agregar endulzante al gusto, como azúcar, miel o edulcorante sin calorías.

Sirve el agua de pepino con chía bien fría y disfrútala como una bebida refrescante y saludable.

¡Espero que disfrutes de esta deliciosa y saludable agua de pepino con chía! Puedes ajustar los ingredientes y endulzante según tus preferencias personales. ¡Salud!