Aquí te dejo una receta sencilla
para preparar un jugo que puede ayudar a limpiar y desintoxicar el hígado:
Ingredientes:
1 taza de espinacas frescas
1 manzana verde cortada en
trocitos
1 limón, exprimido
1 trozo de jengibre fresco,
pelado y rallado (aproximadamente 1 pulgada)
1 pepino, pelado y cortado en
trocitos
1 taza de agua
Instrucciones:
1.- Lava bien las espinacas y
colócalas en una licuadora o procesadora de alimentos.
2.- Agrega la manzana, el jugo de
limón, el jengibre y el pepino a la licuadora.
3.- Agrega 1 taza de agua y
mezcla todo hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
4.- Si lo deseas, puedes colar la
mezcla a través de un colador de malla fina para eliminar los grumos y las
fibras.
5.- Sirve el jugo en un vaso y
bébelo inmediatamente.
Este jugo contiene ingredientes
saludables que pueden ayudar a estimular la función hepática y desintoxicar el
cuerpo. La espinaca, por ejemplo, contiene clorofila que puede ayudar a
eliminar los tóxicos del cuerpo. El jengibre es un antiinflamatorio natural y
puede ayudar a reducir la inflamación en el hígado. La manzana y el pepino son
ricos en fibra y vitaminas, lo que también puede beneficiar la salud del
hígado.
Es importante tener en cuenta que
este jugo no es un sustituto de un tratamiento médico adecuado. Si tiene
problemas hepáticos, es importante que consulte a un médico antes de probar
cualquier remedio natural o suplemento.
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