HIDRATACIÓN Y SABOR: APRENDE A PREPARAR AGUA DE NUEZ EN CASA

 El agua de nuez es una bebida refrescante y nutritiva que se ha popularizado en los últimos años gracias a su sabor suave y agradable, así como a sus propiedades beneficiosas para la salud. Aunque su nombre puede resultar confuso, no se trata de una bebida láctea, sino de una infusión elaborada con la pulpa de nueces y agua, que se puede endulzar con miel o azúcar al gusto. En esta bebida se concentran muchas de las propiedades de la nuez, como su alto contenido en ácidos grasos omega-3, antioxidantes y vitaminas, que la condicionan en una opción ideal para hidratarse y cuidar el cuerpo de manera natural. En este artículo te mostraremos una receta deliciosa para que puedas preparar agua de nuez en casa y disfrutar de sus múltiples beneficios.

 

Aquí te dejo una receta de agua de nuez:

Ingredientes:

1 taza de nueces de la India

4 tazas de agua

Endulzante al gusto (azúcar, miel, stevia, etc.)

 

Instrucciones:

Remoja las nueces en agua durante al menos 4 horas o durante la noche.

Drena las nueces y enjuágalas bien.

Coloca las nueces en la licuadora y agrega 4 tazas de agua. Mezcla hasta que estén bien trituradas.

Cuela la mezcla con un colador de malla fina o una tela de queso para separar la pulpa.

Agrega dulce al gusto y mezcla bien.

Sirve el agua de nuez fresca con hielo y disfruta.

¡Listo! Ya tienes una refrescante agua de nuez para disfrutar. Es rica en nutrientes y es una buena opción para aquellos que buscan alternativas a los productos lácteos.