COMO HACER AGUA DE FRESA EN CASA: RECETA FÁCIL Y REFRESCANTE

 Tomar agua de fresa puede aportar diversos beneficios para la salud, entre ellos:

 

Hidratación: el agua de fresa es una forma deliciosa de mantener el cuerpo hidratado, lo que es esencial para mantener una buena salud en general.

Antioxidantes: las fresas contienen antioxidantes, como la vitamina C, que pueden ayudar a prevenir daños en las células del cuerpo y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.

Digestión: el agua de fresa puede ayudar a mejorar la digestión debido a su contenido de fibra, que puede ayudar a mantener regularmente intestinal y reducir el estreñimiento.

Fortalece el sistema inmunológico: la vitamina C presente en las fresas ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, reduce el riesgo de enfermedades infecciosas.

Reduce la inflamación: las fresas contienen compuestos antiinflamatorios naturales que pueden reducir la inflamación en el cuerpo, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas.

 

Aquí te presento una receta sencilla y deliciosa de agua de fresa:

Ingredientes:

1 taza de fresas frescas, lavadas y sin hojas

6 tazas de agua fria

Azúcar o endulzante al gusto (opcional)

Hielo (opcional)

 

Instrucciones:

Corta las fresas en cuartos y colócalas en una jarra grande.

Agrega 6 tazas de agua fría a la jarra con las fresas y mezcla bien.

Si desea que la bebida sea más dulce, agregue azúcar o endulzante al gusto y mezcle bien.

Cubre la jarra y deja reposar en el refrigerador durante al menos 1 hora para que el sabor de las fresas se mezcle bien con el agua.

Agrega hielo si lo deseas y sirve frio.

¡Y eso es todo! Disfruta de esta deliciosa y refrescante agua de fresa, perfecta para cualquier ocasión. Puedes experimentar con diferentes frutas y agregar menta fresca o limón para variar el sabor.  En resumen, el agua de fresa puede ser una forma saludable y deliciosa de hidratarse y obtener nutrientes importantes para el cuerpo.